Persoonlijke coaching

Iedereen ervaart weleens dat het leven niet loopt zoals je dat graag zou willen. Door verschillende ervaringen in je leven kan je het gevoel hebben dat het je allemaal tegenzit.

Je blijft piekeren, twijfelt aan jezelf of reageert op een manier die je eigenlijk anders wilt. Misschien begrijp je al veel van jezelf, maar blijft de verandering die je zoekt nog uit.

Je probeert je te herpakken, je schouders eronder te zetten en weer door te gaan. Misschien houd je veel rekening met anderen en raak je kwijt wat je zelf wilt. Of je hebt een duidelijk doel, maar het lukt je steeds niet om de stappen te zetten die je voor ogen hebt.

In mijn praktijk in Hellendoorn begeleid ik je bij wat jij wilt veranderen. Dat kan gaan over hoe je je voelt, hoe je reageert of hoe je met jezelf en de mensen om je heen omgaat. Jouw vraag en wat je wilt bereiken vormen het vertrekpunt.

 

Met welke vraagstukken kan je bij me terecht?

Ik wil meer zelfvertrouwen opbouwen en een positiever zelfbeeld realiseren.

Weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld ontstaan vaak door negatieve ervaringen die je in je vroege jeugd opdoet, bijvoorbeeld door gepest of afgewezen te worden, faalangst en perfectionisme of door frequent kritiek van ouders en leraren te krijgen, waardoor jij je minderwaardig en niet goed genoeg voelde. 

Wanneer de oorzaak niet met de bewuste mind te herleiden is, ligt deze verborgen in je onderbewuste en zal deze tijdens de coachsessies naar voren komen. 

Tijdens de intake bespreken we de dingen waar je tegenaan loopt en wil ik graag van je horen waarom je niet tevreden bent met jezelf. Vervolgens maak ik een op maat gemaakt coachtraject voor je waardoor deze het beste aansluit bij jouw unieke situatie. Hierbij maak ik gebruik van NLP en Hypnotherapie. 

Ik wil niet meer overweldigd worden door mijn emoties.

Emoties spelen een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Ze beïnvloeden hoe we denken, handelen en omgaan met anderen. Er is een onderscheid gemaakt tussen positieve en negatieve emoties. Ondanks hun onaangename aard kunnen we niet zonder negatieve emoties, zoals angst, verdriet, woede en jaloezie. Ze dienen vaak als waarschuwingssignalen voor mogelijke bedreigingen of problemen die aandacht nodig hebben en zijn essentieel voor onze overleving en persoonlijke groei. 

Heftige emotionele reacties kunnen voortkomen uit traumatische ervaringen of oude associaties met ons verleden. Ze kunnen op een dusdanige manier aanwezig zijn dat ze belemmerend voor je werken.

Overmatige boosheid kan ervoor zorgen dat je dingen doet waar je later spijt van hebt, zoals ruzie maken of agressief gedrag vertonen, terwijl angst of verdriet je kan tegenhouden om normaal te functioneren en te genieten van dagelijkse activiteiten.

Tijdens de intake bespreken we jouw unieke situatie en wil ik graag van je horen hoe deze situatie jouw leven beïnvloed. Dit coachtraject zal ik voornamelijk gebruik maken van Time Line Therapy®, aangevuld met NLP en Hypnotherapie. 

Ik wil afvallen met blijvend resultaat.

Afvallen gaat niet vanzelf en je hebt misschien al meerdere diëten gevolgd en pogingen ondernomen om meer te gaan bewegen, maar zonder blijvend resultaat. 

Tijdens de intake onderzoek ik met jou welke overtuigingen je hebt rondom gewicht, afvallen en voeding. Ik hoor graag van je wat afvallen jou op gaat leveren en waarom het je nu niet lukt.

Het coachtraject is gericht op het doorbreken en veranderen van deze associaties en overtuigingen in je onderbewuste. Hierbij maak ik gebruik van NLP en Hypnotherapie. 

Ik wil mijn (sport)prestaties en motivatie verbeteren.

Doelen bereiken en gemotiveerd zijn gaan vaak hand in hand. Een gebrek aan motivatie kan je belemmeren om je doel te bereiken en een onrealistisch doel zal een negatieve invloed hebben op je motivatie.

Ervaringen die je in je leven hebt opgedaan zijn ook van grote invloed. Succeservaringen werken motiverend, geven de energie en vastberadenheid om door te zetten wanneer je een obstakel tegenkomt. Terwijl negatieve ervaringen je weerhouden om je vol in te zetten, ze roepen onzekerheid en angst voor teleurstelling op. Het stemmetje in je hoofd vertelt je dat je het toch niet gaat halen.

Wanneer de oorzaak niet met de bewuste mind te herleiden is, ligt deze verborgen in je onderbewuste en zal deze tijdens de coachsessies naar voren komen. 

Bij de intake bespreken we het doel wat je wil behalen en wil ik graag van je horen wat dit je op langere termijn gaat opleveren. Tijdens de sessies zal ik voornamelijk gebruik maken van NLP en Hypnotherapie. Eventueel aangevuld met Time Line Therapy®. 

Ik wil niet langer angst ervaren.

Angst kan zich op verschillende manieren manifesteren en een aanzienlijke impact op je leven hebben. Denk aan faalangst, sociale angst, angst voor afwijzing of veranderingen, hypochondrie, paniekaanvallen of specifieke fobieën (hoogtes, spinnen, vliegen). 

Tijdens de intake bespreken we jouw unieke situatie en hoe angsten jouw leven beïnvloeden. We onderzoeken waardoor angsten getriggerd worden en hoe deze tot uiting komen. 

Het coachtraject is gericht op het doorbreken en veranderen van associaties en overtuigingen in je onderbewuste. Hierbij maak ik gebruik van NLP en Hypnotherapie. 

Ik wil niet langer stress en spanning ervaren.

Stress en spanning zijn normale reacties van je lichaam op uitdagende situaties. Ze helpen je om scherp te blijven en snel te reageren in noodsituaties. Maar langdurige stress kan leiden tot lichamelijke en emotionele uitputting. Het kan slaapproblemen veroorzaken, je concentratie verminderen en je vatbaarder maken voor gezondheidsproblemen

Stress- en spanningsklachten kunnen veroorzaakt worden door te hoge werkdruk, financiële problemen, conflicten in relaties, gezondheidsproblemen, grote veranderingen in je leven (verhuizing, nieuwe baan, scheiding), overbelasting, maar ook onzekerheid over de toekomst. Hypnose kan hierbij helpen. 

Ik ga samen met jou kijken wat de stress- of spannings klachten veroorzaakt en in het coachtraject worden deze connecties in je onderbewustzijn doorbroken. In dit traject maak ik gebruik van Dit coachtraject zal ik voornamelijk gebruik maken van Hypnotherapie, aangevuld met NLP en Time Line Therapy®.

Ik wil mezelf niet meer tegenwerken, maar het beste uit mezelf halen.

"Ik ben niet goed genoeg", "Ik verdien geen succes" of "Het is te laat om te veranderen".

Belemmerende overtuigingen zijn gedachten of overtuigingen die je beperken in je dagelijks leven. Ze weerhouden je om nieuwe kansen aan te grijpen, je doelen na te streven of het beste uit jezelf te halen. Deze overtuigingen kunnen diepgeworteld zijn en ontstaan zijn door ervaringen uit het verleden, je opvoeding of door sociale invloeden. 

Wanneer de oorzaak niet met de bewuste mind te herleiden is, ligt deze verborgen in je onderbewuste en zal deze tijdens de coachsessies naar voren komen. 

Tijdens de intake bespreken we jouw unieke situatie en wil ik graag van je horen hoe deze situatie jouw leven beïnvloed. Dit coachtraject zal ik voornamelijk gebruik maken van Time Line Therapy®, aangevuld met NLP en Hypnotherapie. 

Ik wil af van mijn sombere en/of depressieve gedachten.

Sombere en depressieve gedachten zijn negatieve gedachten die je stemming en welzijn sterk kunnen beïnvloeden. Deze gedachten kunnen variëren van milde neerslachtigheid tot ernstige gevoelens van hopeloosheid en waardeloosheid. Vaak gaan ze gepaard met symptomen zoals vermoeidheid, verlies van interesse in activiteiten, slaapproblemen en concentratieproblemen.

Wanneer de oorzaak niet met de bewuste mind te herleiden is, ligt deze verborgen in je onderbewuste en zal deze tijdens de coachsessies naar voren komen. 

Tijdens de intake bespreken we waar je sombere of depressieve gedachten vandaan komen, de intensiteit en hoevaak ze aanwezig zijn. In het coachtraject maak ik gebruik van NLP, Time Line Therapy® en Hypnotherapie. 

Anders

Staat jouw specifieke wens er niet bij, dat hoeft geen probleem te zijn. Neem contact met me op en samen bespreken we de mogelijkheden om een coachtraject te starten.

Is jouw situatie niet passend bij mij, dan zal ik samen met jou kijken waar je het beste terecht kan, zodat je op de beste manier geholpen wordt.

"Altijd maar die twijfels, ik durf nooit een beslissing te maken.
Wat als ik de verkeerde keuze maak?"

Voor al deze gevoelens, gedragspatronen en problemen ligt de oorzaak én de oplossing in je onderbewuste. Je kan je voorstellen dat met je bewuste mind praten over deze situaties niet de kern aanpakt en het lastig is om een blijvend resultaat te creëren. In mijn coachsessies werk ik met je onderbewuste en maak ik gebruik van verschillende NLP-technieken, Time Line Therapy® en Hypnotherapie. Je voelt en ervaart waar de oplossing ligt in plaats van dat je deze met je bewuste mind bedenkt. Dit zet de verandering in gang die nodig is om het door jou gewenste en blijvende resultaat te behalen. Het levert je inzichten op, laat blokkades los en je bent vrij van belemmerende overtuigingen. Mentale en vage lichamelijke klachten verdwijnen of verminderen aanzienlijk.