Hypnotherapie
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij hypnose wordt gebruikt om positieve veranderingen in gedachten, gevoelens en gedrag te bevorderen. Tijdens een hypnotherapiesessie breng ik jou in een diepe staat van ontspanning, je kan het vergelijken met een moment van dagdromen. In deze ontspannen toestand wordt het onderbewustzijn meer ontvankelijk voor suggesties die gericht zijn op het verbeteren van welzijn en het aanpakken van specifieke problemen.
Hypnotherapie kan worden toegepast bij verschillende mentale en emotionele uitdagingen, zoals angst, depressie, stress, trauma's, verslavingen en het verbeteren van zelfvertrouwen. Het doel is om negatieve patronen te doorbreken, zelfbewustzijn te vergroten en nieuwe, gezondere manieren van denken en reageren te ontwikkelen. Een hypnotherapiesessie zal altijd plaatsvinden in een veilige en vertrouwde omgeving.
Wat is hypnose?
Hypnose is een diepe staat van ontspanning en verhoogde focus, waarin je meer openstaat voor suggesties. Tijdens hypnose ervaar je een veranderde bewustzijnstoestand die vergelijkbaar is met dagdromen of volledig opgaan in een boek of film.
In deze staat is zowel het lichaam als de geest volledig ontspannen, wat helpt om stress en spanning te verminderen. Jouw aandacht is sterk gefocust op specifieke gedachten, gevoelens of beelden, terwijl afleidingen naar de achtergrond verdwijnen.
Hierdoor ben je meer ontvankelijk voor suggesties, wat kan helpen bij het veranderen van gedrag, het verminderen van angst of het versterken van positieve overtuigingen. Ondanks de diepe ontspanning blijf je je bewust van de omgeving en kan je alles herinneren wat tijdens de sessie is gebeurd.
Wat bereik je met hypnotherapie?
- Leren luisteren naar je onbewuste gevoelens.
- Belemmerende overtuigingen ombuigen naar positievere.
- Opdoen van nieuwe inzichten over jezelf die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Hypnotherapie kan andere therapievormen versterken, waardoor deze effectiever zijn.
Certificering Hypnotherapie - juni 2024