Persoonlijke coaching
Iedereen ervaart weleens dat het leven niet loopt zoals je dat graag zou willen. Door verschillende ervaringen in je leven kan je het gevoel hebben dat het je allemaal tegenzit.
Je blijft piekeren, twijfelt aan jezelf of reageert op een manier die je eigenlijk anders wilt. Misschien begrijp je al veel van jezelf, maar blijft de verandering die je zoekt nog uit.
Je probeert je te herpakken, je schouders eronder te zetten en weer door te gaan. Misschien houd je veel rekening met anderen en raak je kwijt wat je zelf wilt. Of je hebt een duidelijk doel, maar het lukt je steeds niet om de stappen te zetten die je voor ogen hebt.
"Altijd maar die twijfels, ik durf nooit een beslissing te maken.
Wat als ik de verkeerde keuze maak?"
Werken met je onderbewuste
In mijn sessies werk ik met je onderbewuste. Ik maak daarbij gebruik van NLP, Time Line Therapy® en hypnotherapie, afgestemd op jouw hulpvraag. De nadruk ligt op voelen, ervaren en verandering toelaten. Je hoeft niet alles eerst met je verstand te kunnen verklaren om iets te kunnen veranderen.
Samen werken we aan het verwerken van ervaringen die je blijven raken, het loslaten van belemmerende overtuigingen en het veranderen van emotionele reacties die je in de weg zitten. Verandering kan daarbij snel voelbaar worden: in hoe je naar jezelf kijkt, hoe je reageert op een situatie of hoeveel rust je ervaart bij iets wat je eerder spanning gaf.
De methoden waarmee ik werk
Hypnotherapie
Tijdens hypnotherapie begeleid ik je in een ontspannen toestand van gerichte aandacht, vergelijkbaar met dagdromen. Je bent dan ontvankelijker voor suggesties die aansluiten bij wat jij wilt veranderen.
We werken met je onderbewuste aan gevoelens, overtuigingen en reacties die je in de weg zitten. Je ervaart wat er gebeurt en houdt zelf de regie.
Neuro Linguïstisch Programmeren
NLP richt zich op de samenhang tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Patronen en overtuigingen waarvan je je niet altijd bewust bent, kunnen invloed hebben op hoe je reageert en welke keuzes je maakt.
Met NLP werken we aan het veranderen van wat je belemmert, bijvoorbeeld bij twijfel, uitstelgedrag of weinig zelfvertrouwen.
Time Line Therapie®
Ervaringen uit je verleden kunnen nog emotionele lading hebben en doorwerken in hoe je je nu voelt en reageert. Met Time Line Therapy® werken we aan het loslaten van die lading en van overtuigingen die je in de weg zitten.
De herinnering blijft; we richten ons op het veranderen van wat die ervaring bij je oproept.